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12 HORAS
VENTANA DE ALIMENTACIĆN
12 HORAS
VENTANA DE AYUNO
24 HORAS
El ayuno intermitente se trata de cuƔndo puedes comer y cuƔndo no.
El 12 horas perĆodo cuando puedes comer se llama ventana de alimentaciĆ³n.
El 12 horas perĆodo cuando debes ayunar se llama ventana de ayuno.